人老之后更要爱护牙齿
医网摘要：也许很多老人觉得牙齿掉了都不齐了没什么好刷牙的了，也有的老人带的是假牙，觉得刷假牙就行了，专家提醒老年朋友，不管怎么样，不管什么年纪牙齿怎么样，刷牙还是每天都应该进行的事项。
老年人刷牙保持口腔卫生，首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，用1～2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜，就应更换。
牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含洗必泰的牙膏，因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。
除了刷牙以外，叩齿，也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀，开始时每回叩36次，以后逐渐增多。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。
责任编辑：王晶 本文来源： http://yk.ewsos.com/a/20140909/999040.html
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