儿童换牙期应多啃“硬骨头”

食物太精细导致牙齿畸形

“双排牙”与小孩的咀嚼、饮食习惯密切相关。以前人们吃粗茶淡饭，能充分发挥对牙齿的生理性刺激，使乳牙得到咀嚼锻炼。而现在儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常，滞留的乳牙妨碍恒牙正常萌出，导致牙齿排列不齐以及咬合关系紊乱，严重的可导致牙颌畸形。

此外，食物过软还容易引起龋齿，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。

换牙期多咀嚼硬食

儿童牙齿生长和牙弓的发育息息相关，因此在换牙期应让小孩经常咬一些硬的食物，如芹菜、瓜类、苹果等，保持对乳牙良好的刺激，使乳牙按时脱落。

在儿童乳、恒牙交替期，家长应注意观察小孩牙齿的生长状况。一旦孩子出现“双排牙”，应尽早拔除滞留牙。孩子的牙齿在12岁以前有一个自然生理调整的过程，及时拔除后有利于孩子的牙齿自动恢复整齐。