经期牙痛激素是祸首

激素是经期牙痛的“幕后黑手”

月经期牙痛是由于经期前后雌激素水平变化较大，孕激素和雌激素的比例容易失去平衡，雌激素的升高刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜的血管受到了压力而扩张、肿大，进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛，若牙齿本身有炎症时更容易发病。其次，在经期盆腔也会发生充血或瘀血，通过神经及体液调节可反射性地引起牙周的血液循环障碍而致牙痛。

一般而言，这种牙痛会在月经干净后，齿音肿胀得以缓解后会随之消失，无需特殊治疗，但要注意经期卫生和休息，保持心情愉快，不吃生冷、过硬、粗糙和辛辣的食物。

如何缓解经期牙痛?

虽然月经期牙疼无需治疗，但可通过以下足部按摩法来调理缓解疼痛。

1.上下颚。反射区在双脚脚背大拇指关节处，关节上方是上颚，下方是下颚，按摩时由外往内侧扣按。

2.上身淋巴腺。反射区位于双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有凹陷的感觉，从外侧往内侧方向推按。

在经前还可用一个调理小偏方——冰块压虎口，用冰块搓摩拇指与食指相连的“虎口”地带，并将冰块压在此部位5～7分钟，可缓解经期50%的疼痛。