宝宝需要刷牙吗?
医网摘要：很多妈妈觉得孩子太小又没吃什么就不给孩子刷牙了，导致孩子的牙齿发黄等情况，事实上保护牙齿应该从小做起，小孩子也应该要刷牙，等到乳牙长齐就应该刷了。掌握正确的方式帮宝宝刷牙，同时教会他刷牙，告诉他保护牙齿要从小做起。给宝宝刷牙分为三个阶段。
宝宝刚长牙，咀嚼很重要，如果小时候没有充分咀嚼，错过了咀嚼敏感期，那长大了，宝宝吃饭也是和其他小朋友不能比的。
多晒太阳就补VD了，还可以食物补钙。食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。 而且，最重要的是，食物中的钙是最容易被身体吸收的。吃再多的钙片，被吸收的很少，大多数都流失了。
牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
含钙食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
5、骨头汤加点醋会使骨头中的钙溶解在汤中被人体吸收。否则，也是流失掉了。
责任编辑：王晶 本文来源： http://yk.ewsos.com/a/20140910/999118.html
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